Campurkan biji bunga matahari pada oat atau konsumsi langsung sebagai cemilan sehari-hari.
Biji bunga matahari dikenal dengan kandungannya yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Mengandung vitamin E yang tinggi yang membantu menjaga kesehatan kulit serta menjadikan kulit lebih bersinar jika dikonsumsi secara reguler.
Biji bunga matahari sangat baik dikonsumsi oleh Ibu hamil karena mengandung asam folat yang dapat menjaga perkembangan otak janin.
